Efter några veckor med mycket skavanker i ryggen och nacken är jag åter ok. Lite stel och ilande i vänster vad, stel i rygg och lätt ont i nacken men inget som hindrar att jag kör igång.

Ett lugnt pass om 7.5 km med mycket skog. Fokus på hållning och att landa hyfsat rätt.

I slutet av passet stannade jag och körde utfall och lite bålstyrka. Skönt att kunna träna utan att få ont!