Gubbvad, diskbråck och axelproblem..

Läkarna säger: stärk bålen, aktivera rumpan och öka rörligheten.

Gubbvaden gick snabbt stt behandla bort men resten tar tid och jag ökar långsamt.

Idag kostade jag på mig 20min, helt utan ont men väl ganska svettigt, och många knott i ögonen