Efter nästan ett år av skador. Allt i kroppen har stökat, men nu så börjar det öntöigen kännas bra!
Hur förvandlar man en ovan å skadebenägen kropp till en rörlig och vältränad?
Bra fråga.
Jag hoppas att kontinuerlig styrka och löpning är receptet.
Att aktivera mage och rumpa inför löppassen har gjort det lättare, och att låta kroppen återhämta sig efter.
Kanske blir det knas kanske inte🤷🏼
Träning 