Ett viktigt inslag i träning är att kontrollera framsteg och form. Detta ska göras i kontrollera form dvs med likartade omständigheter. Wattcykel är exakt och kvantitativ vilket gör den spännande EU detta sammanhang.

I tisdags körde jag första testet efter julen. 4x4min /2min vila. Snittade 255W. Ner från ca 290W innan jul.

Jobbigtbär det iaf.