Ryggskott och hälseneont!

Veckan har haft fokus på vila.

I början av veckan var jag ordentligt sliten så ingen löpning på måndagen. På tisdagens lugna pass högg det till i ryggen efter 2km och fortsatte göra ont.

Antagligen var jag spänd och stel för efter rörliges och avslappningsövningar blev ryggen bra efter några dagars rehab

Totalt bara 40km löpning och inget riktigt bra pass.


Hösten har iaf kommit ordentligt.