I söndags sprang jag långt. Långt brukar kännas ganska bra länge för att fort bli tungt sista km. Nu blev jag helstum vid 16km, och sista 12km blev en riktig pina. 28km tog nästan 150min…

Idag tänkte jag kontra och köra ett bra tröskelpass – milen under 40. I 4km kändes det bra, men sen tokstumnade benen, igen.

Antingen är jag helt ur form :/ eller så är jag helt enkelt lite nertränad..