Återigen förkyld. Döende. Orkar inget. 

Går hem från jobbet på tisdag em, precis när det bryter ut. Är hemma onsdag och ganska pigg men hemma torsdag. 

På fredag är jag åter på jobb. Lördag och söndag är vanliga helger (vardagstempo~100%). Står över Hässelbyloppet..

På måndagen är Jag lätt snuvig och har lite slem i luftrören-  så jag kan springa. Det känns ganska bra- snorar en del men håller 4:50-fart i 11.5km. Efteråt är jag pigg. 

Teori: lika många dagars vila från träning som sjukfrånvaro stämde bra för mig (3+3).