Strandlöpning är vackert så det förslår, men även bra !

Strandlöpning för mig är synonymt med barfotalöpning. Barfotalöpning stärker fötterna och driver på rätt hållning. Håller man sig i vattenbryet får man även träna på att hålla upp fötterna. Bara bra träning! Men oj så tungt!

 

Uppstigning 04:30 för att komma ut innan gryningen vid 05-isch.

Roland Hacksell i Hawaii