Jag tror att jag har hittat lösningen på värkande fötter och vader-problemen.

Vila? Nä

Strecha? Nä.

Träna mer? Jepp, men även annat!

Träna mer!

Vardagsträning! Stå upp vid skrivbordet ibland, gärna på en balansplatta eller slantboard. Se till att utmana de ”trötta” delarna. Pressa det ansträngda ledbandet eller dom värkande vaderna. Och pressa dem kontrollerat och begränsat.

Annat

Använd linement och gnugga ömmande senor och ledband.