Under senaste tiden har jag saknat farten i mina löppass, men så hände nåt igår (torsdag).
Jag var inte sugen på att träna, kände mig trött och ville helst sova. Istället gick jag till gymmet för ett kort maxtest på löpband.
Jag tänkte att det nog blir roligare med fivefingers, och så blev det.
Under några fartökningar under uppvärmningen högg det till mitt i ryggen, jag värmde vidare men kände av ryggen ändå. Jag beslutade mig för att strunta i ryggen och blåsa iväg ett 3km pass.
1a km gick ganska tungt och på 3:50. Under andra kände jag att jag hade mer fart så jag ökade till ca 3:40. Under sista ökade jag flera gånger tills jag distansåkare 500 körde i 3:15-tempo. I mål på 10:56, med ryggont och blåsor på fötterna.
Ryggontet fortsatte och blev värre, men jag hoppas att den goda farten kan hålla i sig tills Hässelby på söndag.
Idag fredag känd det bättre i ryggen och jag tror jag ska ta en kort tur i morrn..