I lördags sprang jag Gula stigen tillsammans med cyklande Lasse. Jag började lugnt, vilket nog var dåligt för hälsenan värkte så att jag trodde jag skulle få bryta. Men efter ca 8km planar banan ut och det blir lättare att springa sub 5min/km och direkt kändes det bättre. I slutet ökade jag till ca 4:30 men det km var tungt.
Att kroppen höll så bra var trevligt. Hälsenan ska nog bli bra och då kan jag köra hårt igen.

På lördag är det FM-mästerskap i halvmaraton. Jag bör orks runt och även kunna sätta lite fart. Tror på en tid runt 1:45 även om en 1:3x skulle vara mumma.

Dagsformen får avgöra hur hårt jag går ut.