Kom hem till SWE igår efter en lång resa med lite sömn.
För att bättra på omställningen från USAtid körde jag ett sent löppass- otroligt skönt.
Jag valde 7km i mina nästan nya kinvara4or då mina asfaltsskor (cortans 3) inte kommit hem än. Jag var lite orolig för det stora slitaget av sulan så jag tänkte att jag skulle testa hålla en högre knäföring genom hela passet för att minska risken att foten svingas fram framför kroppen.
Det kändes bra att springa med högre knän och jag jobbade aktivt för att landa mer balanserat på framfoten.
Jag hade ingen superfart -4:45isch men pressade mig inte heller då tekniken och kroppen var viktigast.