Under de första 22 veckorna av 2014 har jag kört:
1 intervallpass 14 veckor
1 tempopass 10 veckor
Snittat 16km på långa passet
snittat totalt 30km/ vecka
Det jag märker är att jag saknar många bra tempopass. Första passet under 4:30-tempo kom v11!