Skönt men blåsigt väder bäddar för långlöp.
Jag testade nya skorna och tog med mig vätskebälte.
Det kändes riktigt skönt i kroppen efter 3 vilodagar. Jag höll ett stadigt 4:55 tempo.
Brooksskorna var sköna för fötterna om än lite svampiga och långsamma. Jag tänkte att dom nog är bra för långpass.
Efter 8km pausade jag för vatten och jordnötter! Nice

20140417-162532.jpg
Sista biten kändes lätt. Vid 13 km började jag känna av vaderna lite lätt, men jag var oförskämt pigg i mål vid 14. Bra att spara sig inför kommande intervallpass.
Skorna få? Löplabbet menade att Brooks Pure Flow 3 skulle hålla mer än två månader.,

20140417-162813.jpg
Verkar som om dom klarar sig en vecka iaf.. Well dom funkar iaf minst 15km av dom 800 utlovade.