Skönt men blåsigt väder bäddar för långlöp.
Jag testade nya skorna och tog med mig vätskebälte.
Det kändes riktigt skönt i kroppen efter 3 vilodagar. Jag höll ett stadigt 4:55 tempo.
Brooksskorna var sköna för fötterna om än lite svampiga och långsamma. Jag tänkte att dom nog är bra för långpass.
Efter 8km pausade jag för vatten och jordnötter! Nice
Sista biten kändes lätt. Vid 13 km började jag känna av vaderna lite lätt, men jag var oförskämt pigg i mål vid 14. Bra att spara sig inför kommande intervallpass.
Skorna få? Löplabbet menade att Brooks Pure Flow 3 skulle hålla mer än två månader.,
Verkar som om dom klarar sig en vecka iaf.. Well dom funkar iaf minst 15km av dom 800 utlovade.
Träning 