Biltvätt och rostputsning verkar vara rätt medicin mot ryggont, jag vaknade nämligen utan direkta känningar. Kan ju ha varit ett reuma-skov..
Tänkte att jag skulle ta ett långpass innan middagen med Faruli. Mina Sauconys såg så sunkiga ut (2 par köpta i somras), så jag drog på mig ”raceskorna” – adidas adizero, med fräsch sula.
Utan direkta förväntningar drog jag iväg på ny sträckning: mot Danmark. Jag tänkte försöka hålla upp kadensen och hålla ett högt steg, iaf en något högre hällyft än vanligt. Det gav så bra fart i början att det blev ett snabbt långpass, fast utan att pressa mig. 14 km på en timme bådar gått inför framtiden.