Jag har trappat upp träningsnivån.
Intervallerna syftar mot en miltid på 37min. Långpasset ska vara 15+km.

Slutet av förra veckan var:
Ons Tempo 10km, Tors stabiliserande styrka, fre 400m intervaller, lör 7km test, sön lågpuls 8km.

Följde upp med 16km idag (tisdag)

Det känns ganska bra när jag tränar men jag blir sååå trött på kvällen. Jag orkar inte ens ligga och läsa, utan kan somna direkt vid 10..