Flera veckor med tunga, värkande och stel vader börjar nu ge utdelning; jag orkar nu hålla bra teknik i en mil och kan genomföra kortare pass i hög fart. Skönt att inte bara tänka på vadsmärta under passen..
Jag känner mig starkare och piggare än på länge. Kan det bero på hård löpträning, nya kosten, de långa rullskidspassen eller kanske en kombination?

Körde ett backintervallpass idag. Riktigt snabba 200m, 10ggr med joggvila och några sekunder stilla. Pulsen dök till 120 mellan varje repetition och skenade aldrig särskilt högt. Som snabbast gick det på 34s.