Måndagskväll. En dags vila efter träninghelgen. Vad göra? På Josses inrådan;7km lugnt. Elias va inte sen att följa med.

20130429-210742.jpg

Benen kändes riktigt slitna. Speciellt knäna och fotlederna.
Som tur va fick vi se en fin solnedgång..

20130429-210938.jpg

I morrn är det vila sen blir det backe eller 400-ingar. I helgen kanske test på 5000m…