Det var länge sen jag pressa mig riktigt i löpning, så jag tänkte att ett Cooper kan ju inte skada.
Efter 2km joggning stod jag beredd i blåsten. Målet var att hålla ca4min på alla km.
1km på 3:47 i kraftig motvind. Kanske lite för snabbt men det kändes bra.
2 km 7:44 (3:57). I den kraftiga medvinden försökte jag glida orkade hyfsat till ca 1,7km.
3km 11:50 (4:06). Hälften motvind och lätt uppför. Riktigt tungt i slutet. Det var lungorna som stoppade mig. Tog det lugnt sista 200m.
12min 3050m. Sista 50m var lätt joggfart.

Med resultatet i hand blir jag riktigt sugen på att testa formen på löparbana.